Чандра Намаскар - это практика йоги, которая помогает успокоить ум и восполнить жизненную энергию. Рекомендуется выполнять ее поздно вечером, когда Луна уже появилась на небе. Для женщин выполнение комплекса Чандра Намаскар даже полезнее, чем Сурья Намаскар, так как он активизирует течение энергии в канале Ида. Приветствие Луне - это необычный комплекс, каждое из 14 упражнений символизирует определенную фазу луны. Важно правильно начать и закончить практику, а также направить внимание внутрь себя и успокоить ум мантрой 'Ом Сомайя Намаха'.

В этой статье рассказывается о полезности встряски для здоровья, а также о том, как выполнять простое упражнение для укрепления ног и сердца. Виброгимнастика особенно полезна для людей, ведущих сидячий или стоячий образ жизни. В конце статьи предлагается ознакомиться с информацией о поселении Междуречье и свободных участках на нем.

Статья рассказывает о том, что болезни детей могут быть связаны с энергетическим состоянием матери, которая испытывает большую нагрузку в период беременности и ухода за ребенком. Для того чтобы помочь ребенку, необходимо заняться своим физическим и энергетическим состоянием, проработать негатив и набраться положительных эмоций.